18 Affirmations du soir pour dormir sereinement.

Troubles pulmonaires, maux de dos: voici la pire position pour dormir

1- Je suis heureuse d'aller me coucher.

2- Je prends du temps pour me ressourcer chaque soir avant d’aller me coucher.

3- Dormir me fait beaucoup de bien.

4- J’aime méditer/ prier avant de m’endormir.

5- J’aime avoir du temps pour moi tous les jours.

6- Je me couche en paix et me réveille en pleine forme et motivée.

7- Mon sommeil est réparateur.

8- Mon sommeil est guérisseur.

9- Je m’endors et me réveille chaque jour à la même heure.

10- 6 heures de sommeil me suffisent pour me réveiller en pleine forme, pleine d’énergie et de bonne humeur.

11- Je me lève te saute de mon lit à mon réveil.

12- Je fais les activités que j’aime dès le réveil.

13- Je me couche sereine.

14- Je m’endors profondément à chaque fois.

15- Je me repose et me ressource à chaque fois que je m’endors.

16- Je profite parfaitement de chacune de mes nuits de sommeil.

17- Je dors bien.

18- Je fais de beaux rêves quand je m’endors.

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